
腰痛の種類と状態を見極めよう 急性・慢性・発作的(ぎっくり腰)・神経症状ありなし …
ぺちゃんこ座りとは?特徴と多くの人がしてしまう理由 正座やあぐらの代わりに楽に感 …
寝ながらスマホ姿勢のリスクとは何か 首の自然なカーブが失われる仕組み(ストレート …
筋膜とは何か/筋膜マッサージの基本概念 筋膜の構造と役割(浅筋膜・深筋膜など)薮 …
痛みの特徴と見分け方:どの「内側」が痛いかを把握する 痛みが出る場所(脇の下・胸 …
足首が硬くなる原因を知る 筋肉・腱・関節の硬さの要因(運動不足・長時間の座位・冷 …
マッサージ後 “だるい” の正体とは何か 好転反応とは(緊張がほぐれる・血流・リ …
はじめに:腕と肩の付け根の痛みとは何か 痛む部位の具体的なイメージ(前側、外側、 …
尾てい骨痛の原因:妊娠中に起こる身体の変化 ホルモン(リラキシンなど)による靭帯 …