ブログ

腰のトリガーポイントとは？（まず結論と誤解） トリガーポイントの特徴：押すと痛い …

30肩とは？まず結論（正式名称・よくある誤解） 30肩＝正式な病名ではない／一般 …

まず結論｜「飲み込むと首筋が痛い」主な原因は大きく3系統 ①喉（扁桃炎など）由来 …

肩甲骨が「柔らかい」とは？まずは意味を整理（可動域と動きの質） 「柔らかい＝グニ …

腰のトリガーポイントとは？「腰が原因じゃない」こともある話 トリガーポイントの基 …

腰椎分離症で「体幹トレーニング」が必要な理由 腰椎分離症とは（成長期・反る/跳ぶ …

寝違えの正体｜首の中で何が起きているのか 寝違えのざっくりした仕組み（首まわりの …

変形性股関節症でヨガはNG？まず“結論の出し方”を整理 予防目的／痛みがある時期 …

 アキレス腱炎 マッサージってしていいの？結論から 痛みの正体は「腱/周囲」の負 …

 扁平足で疲れやすいのはなぜ？まず知っておきたい原因 土踏まず（アーチ）の役割 …