施術を受けた後に出てくる好転反応について

「整体を受けた後に痛みが強くなった！」
「整体の後だるくて何もできなかった、、」

などのお声をまれにいただきます。

整体を受けて身体が軽くなると思ったのに、逆に重くなったり、だるくなったり、痛くなったり、、

そんな症状から不安になり整体に通うのをやめてしまう方もいらっしゃいます。

私たちとしては

「それは好転反応です！」

「身体が変わっていくチャンスを逃さないでください！」

と声を大にしてお伝えしたいです。

そこで好転反応についてご説明します。

整体によって身体のバランスが以前と変わることで、

・血流が良くなったり

・内臓が動き出したり

・身体から毒素が出たり

することによって感じるそうです。

反応の種類も強度も人それぞれで

だるさ、眠さ、重さ、倦怠感、下痢、

頭痛、発汗、痛み、腫れ
などがあります。

期間や反応のタイミングは
当日夜から2日後までに起こるケースが多いです。

反応が出ている時は不調から好調に回復するための身体の適切な反応ですので、

リラックスして休息をとってあげることをオススメします。

回復を促すためにやってほしいこと

１. 水を飲む

水を飲むことで身体から疲労物質や代謝産物を排出することができます。

普段より少し多めの水分をとってくださいね。

２. 睡眠をとる

施術はリラックスして気持ちが良く、軽くなって動けそう！

と思う方も多いかもしれませんが、実は運動をした後のような状態です。

午前中の施術であればお昼寝を、午後の施術であれば早めに寝てあげることをオススメします。

 上記は回復も促しますし、好転反応を最小限にすることもできます。
ぜひやってみてください。