2025年9月13日

腕の付け根内側痛い：原因・見分け方・自分でできるケア完全ガイド

痛みの特徴と見分け方：どの「内側」が痛いかを把握する痛みが出る場所（脇の下・胸 …

2025年9月13日

足首硬いストレッチ：柔らかくする原因・方法・継続のコツ

足首が硬くなる原因を知る筋肉・腱・関節の硬さの要因（運動不足・長時間の座位・冷 …

2025年9月13日

マッサージ後 “だるい” の正体とは何か好転反応とは（緊張がほぐれる・血流・リ …

2025年9月12日

はじめに：腕と肩の付け根の痛みとは何か痛む部位の具体的なイメージ（前側、外側、 …

2025年9月12日

尾てい骨痛の原因：妊娠中に起こる身体の変化ホルモン（リラキシンなど）による靭帯 …

2025年9月12日

めまいと東洋医学の関わりめまいの主な種類（回転性・浮動性・立ちくらみなど）東 …

2025年9月12日

むくみが起こる原因を理解する全身の血流やリンパの滞りがむくみの主因塩分過多、 …

2025年9月12日

原因①：リンパ節の腫れ・免疫反応脇の下リンパ節の働きと、風邪・感染症・ワクチン …

2025年9月11日

原因①：一次性頭痛（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛） …

2025年9月11日

アヒル座りとは？メリットと注意点アヒル座りの概要（股関節内旋＋ストレッチ効果） …