
こめかみが片方だけ痛むとはどういうことか 片方痛む/左右差のある痛みの特徴 「こ …
あざができるメカニズムと種類の理解 赤・青・紫・黄色など、色の変化が何を意味する …
首の後ろが痛い右側に出る症状の特徴 鈍痛・鋭い痛み・しびれなどの違い 痛みが出や …
腰痛の種類と状態を見極めよう 急性・慢性・発作的(ぎっくり腰)・神経症状ありなし …
ぺちゃんこ座りとは?特徴と多くの人がしてしまう理由 正座やあぐらの代わりに楽に感 …
寝ながらスマホ姿勢のリスクとは何か 首の自然なカーブが失われる仕組み(ストレート …
筋膜とは何か/筋膜マッサージの基本概念 筋膜の構造と役割(浅筋膜・深筋膜など)薮 …
痛みの特徴と見分け方:どの「内側」が痛いかを把握する 痛みが出る場所(脇の下・胸 …
足首が硬くなる原因を知る 筋肉・腱・関節の硬さの要因(運動不足・長時間の座位・冷 …