膝が腫れてしまう原因を整体師が解説
こんにちは。
大森町・梅屋敷「めう整体院」院長 漆戸拓真です。
みなさんは、膝に痛みを感じていませんか？
また、膝の痛みを放置してしまった結果、腫れてしまっているということはありませんか？
膝の痛みの多くの原因は関節軟骨に問題が生じているためです。
普段、立ち仕事が多い方や姿勢が悪い方などが膝のトラブルを抱えやすくなります。
本記事では、膝が腫れてしまう原因を解説します。
また、整体師がおすすめする対処法も合わせて紹介いたしますので、もし膝のトラブルでお悩みの方はぜひご参考ください。
膝が腫れてしまう原因を考えられる疾患別に紹介
膝が痛み、そして腫れてしまう原因は、別の疾患を発症していることが考えられます。
本記事では、一般的に考えられる膝の痛みや腫れが生じている際の原因を解説します。
膝の痛みや腫れでお悩みの方は、一度、ご参考ください。
変形性膝関節症
人の関節軟骨は加齢などによって劣化していきます。
そして、膝を酷使している状態が続くと、関節軟骨が摩擦してしまい、やがて擦り減ってしまいます。
さらに、擦り減ってしまった関節は変形してしまいます。
そのため、関節の角度が変化して関節を覆っている膜を刺激してしまい、血行を悪化させるなどの症状を引き起こしてしまいます。
やがて膝に強い痛みを感じるようになり、「変形性膝関節症」を発症している状態となります。
また、初期段階の変形性膝関節症は、たまに痛みを感じる程度の症状です。
そして、休むと痛みがおさまることが多いです。
ただ、症状が悪化してしまうと激しい痛みを感じるようになり、やがて歩行が困難になるほど悪化します。
変形性膝関節症を発症した際は、早めの対処が必要となります。
半月板損傷
半月板とは、膝関節の大腿骨と脛骨の間にあり、半月のような形をしている組織です。
膝に加わる体重を分散させる役割があります。
この半月板が、損傷してしまうことで痛みを引き起こすのが「半月板損傷」です。
半月板損傷は、ジャンプをすることが多いスポーツをしている若い方や高齢者が多く発症します。
また、半月板損傷は、慢性化してしまうことで変形性膝関節症を引き起こす恐れもあります。
膝を伸ばしたり、曲げたりするときに違和感をカクカクと覚える特徴があり、さらに悪化すると膝を動かすことが困難になる場合もあります。
関節リウマチ
リウマチは、免疫に異常が発生すると、関節や筋肉に痛みやこわばりを引き起こす疾患を意味します。
関節リウマチとは、関節に炎症を起こしてしまい、軟骨や骨が破壊されて関節が機能しなくなってしまう症状です。
また、放置してしまうと関節が変形してしまい、変形性膝関節症を引き起こす恐れもあります。
関節リウマチは、激しい痛みを伴う腫れが特徴です。
また、安静にしていても痛みを感じます。
我慢できないほど痛みを感じる場合は、かかりつけの医療機関で診てもらうことをおすすめします。
痛風
痛風とは、尿酸が分解されたときに、体内に尿酸ナトリウム結晶という老廃物が溜まり、関節に炎症を起こす症状です。
ウニやビールなどに含まれるプリン体を大量に摂取すると発症するとよく言われますが、これが原因となります。
また、プリン体は体内でも生成され、臓器の新陳代謝や運動のエネルギーとなります。
本来は体に害はないのですが、大量に摂取してしまうと、尿酸の量が増加してしまい、分解しきれずに痛風を発症してしまいます。
急に足の親指の付け根に痛みを感じるといった初期症状があります。
やがて、膝関節にも痛みを感じるようになり、症状が悪化すると赤く腫れてしまいます。
痛風を発症している際は、まずは医療機関で炎症を抑える薬物での対処が必要です。
その後、体のトータルケアを目的とした整体で体全体を整えていくことをおすすめします。
こんな方は注意！膝が腫れやすい人の特徴
膝が腫れて痛みを訴える方のほとんどは、普段の生活で膝の誤った動作や使い方をしています。
本記事では、整体を利用する方のなかで膝が腫れやすい人の日常生活での特徴を解説します。
膝に痛みを伴う腫れを感じていない方も注意してもらうために、一度ご確認ください。
立ちっぱなしの姿勢など膝に負担がかかっている
現場系などで立ち仕事をしている方は、普段から膝へ大きな負担がかかっているため膝を痛めやすいです。
膝は人の全体重を支えているため、適度に膝への負荷を軽減することが望ましいです。
また、サッカーやバスケットボールなどの膝を酷使するスポーツをされている方も注意が必要です。
膝に違和感を覚える場合は、休憩を取るなど対策をしましょう。
猫背など姿勢が悪い
猫背になってしまうと、顔が前のめりとなり、さらに骨盤が後側に傾いた状態となります。
その結果、脚に体重が均等にかからなくなり、さらに股関節への負担が膝に伝わってしまいます。
そして、膝関節へ大きな負担となり、変形性膝関節症を発症する恐れが出てきます。
また、姿勢の悪さは筋肉の使い方も誤ってしまいます。
正しい歩き方ができなくなってしまい、筋肉のバランスが崩れてしまうため、膝関節への負担が大きくなってしまいます。
姿勢の悪さは、体全体に悪影響を及ぼしてしまいます。
股関節が硬くなってしまっている
股関節は、脚を正しく動かし、足から伝わる衝撃を吸収する役割があります。
この股関節が硬くなってしまうと、正しい歩き方ができなくなってしまい、足から伝わる衝撃も上手く吸収できなくなるため、膝に大きな負担がかかってしまいます。
その結果、膝関節を劣化させてしまうことに繋がります。
関節は加齢や運動不足などによって硬くなったり、さらには劣化してしまったりします。
股関節が硬くなってしまっている方は、足全体の可動域を広げるために普段から運動をすることをおすすめします。
整体師がおすすめする膝が腫れてしまったときの対処法
体のどこかが腫れてしまった場合は、冷やす行為「アイシング」をするようにしましょう。
腫れの状態は炎症が起こっており、熱を持っています。
そのため、熱を冷ますことが大切です。
ただし、腫れていても根本的な原因が炎症のほかにある場合があります。
その場合は、アイシングが応急処置となってしまい、根本的な緩和はできていません。
原因に合わせて対処法をしていくことが重要です。
本記事では、膝の腫れの対処法を解説いたします。
膝を冷やして安静にする
変形性膝関節症や半月板損傷は、膝を酷使してしまうことで膝関節に炎症が起こり、腫れてしまう特徴があります。
膝が熱を持ってしまい、炎症を起こしている状態のため、冷やすことが大切です。
また、膝関節に負担がかかっているため、座る・横になるなど、なるべく安静にするようにしましょう。
正しい対処法を判断できる整体に相談する
膝が腫れてしまって痛みを感じているときに絶対にしてはいけないことは、自己流のマッサージや痛い箇所を強く揉んだりすることです。
場合によっては、膝関節への負担をさらに悪化させてしまいます。
そこで、症状の根本的な原因は何かを追求し、体をトータルサポートできる整体に相談することをおすすめします。
症状の正しい対処法を受けることで症状を根本的に和らげることが期待できます。
腫れてしまった膝の痛みでお悩みの方は整体をご利用ください。
重症化した膝の腫れや痛みでも対応可能な当整体院の特長
大森町・梅屋敷「めう整体院」は、膝痛などをはじめとする多くの症状に対応し、ひどく腫れてしまったなどの重症化した状態にも柔軟に対応可能です。
当整体院では、筋膜整体×トータルアプローチの整体を提供しており、症状の根本的な原因を追求したうえで、1人ひとりの体に合わせたオーダーメイドの施術を提供いたします。
本記事で詳しく解説いたします。
【特長①】筋膜整体×トータルアプローチ
大森町・梅屋敷「めう整体院」は、「筋膜整体×トータルアプローチ」の整体を提供しております。
施術前に症状の根本的な原因を追求できる筋膜整体とトータルアプローチをかけ合わせた施術を受けることができます
1人ひとりの体に合わせて施術することで、重症化してしまった症状の緩和も期待できます。
さらに、国家資格「柔道整復師」もしくは「あん摩マッサージ指圧師」を保有したスタッフが施術いたします。
お困りの症状がございましたら、根本的な原因への追求力と国家資格級の技術力のある大森町・梅屋敷の当整体院をご利用ください。
【特長②】安心できる体に優しいソフトな手技
大森町・梅屋敷の当整体院では、どなたでも安心して施術を受けられるソフトな手技の整体です。
小さなお子さまから高齢の方、さらには妊婦さんまでご利用が可能です。
また、ご利用いただく多くの方に「心地良い」とお喜びの声も多数いただいております。
激しい痛みのある症状でも当整体院の整体は安心して受けられます。
【特長③】再発防止が期待できるトータルケア
大森町・梅屋敷「めう整体院」は、ただ痛みを感じる箇所に施術を行うのではなく、体全体を確認したうえで、根本的な原因は何かを追求します。
そのうえで、1人ひとりに最適な施術プランを提案しております。
そのため、お悩みの症状の緩和だけでなく、再発防止も期待できます。
また、整体は施術を受けて終わりではありません。
毎日の生活で気をつけてほしいことをアドバイスいたします。
このように、症状を和らげ、さらに再発しない体づくりのサポートまで行います。
膝の腫れや痛みは応急処置で冷やして整体に相談しましょう
膝に激しい痛みを感じ、さらに腫れてしまった場合、膝の関節軟骨が炎症を起こしている可能性があります。
そして、変形性膝関節症や半月板損傷、関節リウマチなどの膝の疾患を起こしていると考えられます。
これらは、立ちっぱなしの姿勢、猫背などの姿勢の悪さ、スポーツで激しく膝に負担をかけた、加齢や運動不足で股関節が硬くなっている、などの原因が挙げられます。
もしも、膝が腫れてしまい、激しい痛みがある場合は、まずは冷やすこと「アイシング」をするようにしましょう。
そして、整体で根本的な原因を追求したうえで、正しい対処法を受けることをおすすめします。
大森町・梅屋敷「めう整体院」では、国家資格保有の整体師による、「筋膜整体×トータルアプローチ」の整体を提供しております。
根本的な原因が何かを追求し、1人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイド施術となっています。
また、体に優しいソフトな手技となっておりますので、どんな重症化してしまった症状にも柔軟に対応することができます。
お悩みの症状がございましたら、大森町・梅屋敷「めう整体院」へご相談ください。
