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「上を向くと首の後ろが痛い」と感じたときに確認すべきこと 痛む状況（上を向いたと …

腕の付け根が痛いのはどこ？原因を正しく理解しよう 腕の付け根＝肩関節周囲（前側・ …

顔のあざはどれくらいで治る？色の変化と一般的な経過 初期（赤・紫）→中期（青・緑 …

足首が固いとは？よくある症状と日常の困りごと しゃがめない・正座できない・階段が …

足指がつるとは？どんな症状？なぜ起こる？ 「つる＝筋肉が急に収縮して痙攣する状態 …

アザができる仕組みと “できるまでの時間” の目安 　→ 毛細血管損傷 → 出血 …

腕の付け根がズキズキ痛む主な原因パターン 　– 肩関節周囲炎（四十肩／五十肩） …

手首にあざができる主な原因 ・外傷（打撲・捻挫） ・血管や皮膚の脆弱性 ・薬の影 …

寝不足とめまいの関係とは？ 睡眠不足で自律神経が乱れやすくなる理由 脳や耳の血流 …