子宮筋腫で腰痛は起こる？考えられる原因と婦人科へ相談する目安

1. 子宮筋腫で腰痛は起こる？

子宮筋腫とはどんな状態か

子宮筋腫は、子宮の筋肉にできる良性の腫瘍とされています。珍しいものではなく、できる場所や大きさによって、月経量が多い、月経痛が強い、下腹部が重い、頻尿があるなど、さまざまな症状につながる可能性があります。

腰痛があると「子宮筋腫が原因なのかな」と不安になりますよね。ただ、腰痛は筋肉や姿勢、骨盤まわりの負担でも起こるため、腰痛だけで子宮筋腫と判断することはできません。

腰痛が出る可能性がある理由

子宮筋腫が大きくなったり、できる位置によって骨盤内で圧迫感が出たりすると、腰の重だるさや下腹部の違和感として感じることがあると言われています。特に月経前後に腰が重い、下腹部も張る、月経量が増えたという場合は、婦人科系の要因も考えたいところです。

腰痛だけで判断しないことが大切

腰痛の背景は一つとは限りません。子宮筋腫があっても腰痛の主な原因は筋肉や関節という場合もあれば、腰痛だと思っていた症状に婦人科系の問題が関係することもあります。不安がある時は、婦人科で状態確認を受けることをおすすめします。

引用元：【参考記事】https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/woman-youtsuu/

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2. 子宮筋腫による腰痛で一緒に見たい症状

月経量が多い・貧血がある

子宮筋腫が関係する腰痛を考える時は、腰だけでなく月経の変化も確認したいですね。月経量が以前より多い、ナプキンを替える回数が増えた、レバー状のかたまりが出る、月経が長引くといった変化がある場合、婦人科で相談したほうが安心です。

出血量が多い状態が続くと、貧血につながることがあると言われています。立ちくらみ、息切れ、動悸、疲れやすさがある場合も、腰痛とは別の問題として見逃さないようにしましょう。

下腹部痛や骨盤の重さ

腰痛に加えて、下腹部が重い、骨盤の奥が押される感じがある、月経時の痛みが強くなったという場合は、子宮筋腫やほかの婦人科系の不調が関係する可能性があります。

もちろん、下腹部の違和感があるから必ず子宮筋腫というわけではありません。卵巣や子宮内膜症など、別の原因も考えられるため、症状が続く時は婦人科で確認しましょう。

頻尿・便秘・圧迫感

子宮筋腫の位置や大きさによっては、膀胱や腸が圧迫され、頻尿や便秘、下腹部の張りにつながる可能性があります。腰痛と一緒にこうした症状がある場合は、体の中からの圧迫感として感じているのかもしれません。

引用元：【参考記事】https://www.jsog.or.jp/citizen/5718/

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3. 子宮筋腫以外で腰痛が起こる原因

筋肉や姿勢による腰痛

腰痛は、子宮筋腫以外の原因でもよく起こります。長時間のデスクワーク、立ちっぱなし、前かがみ作業、運動不足などが続くと、腰やお尻まわりの筋肉が硬くなり、痛みや重だるさにつながることがあります。

特に、座っている時間が長い方は、股関節や骨盤まわりの動きが少なくなりがちです。腰だけを揉んでもすぐ戻る場合は、姿勢や日常動作のクセが関係しているかもしれません。

骨盤まわりの硬さや冷え

骨盤まわりの筋肉がこわばると、腰に負担が集まりやすくなることがあります。冷えやストレス、睡眠不足なども、筋肉の緊張に影響する可能性がありますね。

月経前後に腰が重くなる方は、ホルモン変化、冷え、姿勢、筋肉の緊張などが重なっている場合もあります。体調の波と腰痛のタイミングを記録しておくと、相談時に伝えやすくなります。

整形外科領域の病気の可能性

腰痛の中には、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折などが関係するものもあります。足のしびれ、力の入りにくさ、歩きづらさ、排尿や排便の異常がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

子宮筋腫と腰痛の関係だけに意識が向きすぎると、別の原因を見落とすことがあります。婦人科と整形外科、どちらの視点も大切なんです。

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4. 腰痛がつらい時のセルフケアと注意点

無理なストレッチは避ける

腰痛がある時は、無理に強く伸ばしたり、痛みを我慢して体をひねったりしないようにしましょう。特に下腹部痛や出血量の増加を伴う時は、筋肉だけの問題とは言い切れません。強い運動でつらさが増すことも考えられます。

まずは、楽な姿勢で休む、腰を支えるクッションを使う、長時間同じ姿勢を避けるなど、負担を減らすことから始めるとよいですね。

温める時の考え方

慢性的な腰の重だるさや冷えを感じる場合は、入浴や蒸しタオルで温めると楽に感じることがあります。ただし、急な強い腹痛、発熱、出血が多い時などは、温めればよいとは限りません。

体調に不安がある場合は、自己判断で対応を続けず、婦人科や医療機関へ相談してください。セルフケアはあくまで負担を和らげる補助として考えましょう。

症状をメモしておく

腰痛と一緒に、月経量、痛みの場所、下腹部の張り、頻尿、便秘、貧血のような症状があるかをメモしておくと、相談時に役立ちます。いつから、どのタイミングで、どのくらいつらいかを残しておくと話しやすいですね。

症状は日によって変わるため、記憶だけに頼るよりも短く記録するのがおすすめです。

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5. 婦人科や医療機関へ来院したほうがよいサイン

強い出血や貧血症状がある

月経量が明らかに増えた、出血が長く続く、立ちくらみや息切れがある、疲れやすさが強い場合は、婦人科へ相談する目安です。子宮筋腫が関係する可能性もありますが、ほかの婦人科系の不調が隠れている場合も考えられます。

「いつもの生理痛だから」と我慢しすぎないことが大切です。生活に支障が出ているなら、早めに状態確認を受けましょう。

痛みが強い・急に悪化した

腰痛や下腹部痛が急に強くなった、発熱や吐き気がある、歩くのもつらい、夜眠れないほど痛む場合は、早めに医療機関へ相談してください。婦人科領域だけでなく、整形外科や内科の確認が必要になることもあります。

また、足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の異常を伴う腰痛も注意が必要です。自己判断で様子を見すぎないほうが安心ですね。

整骨院や整体で相談できること

整骨院や整体では、腰や骨盤まわりの筋肉の硬さ、姿勢、歩き方、日常動作のクセなどを確認し、腰への負担を減らすケアを提案できる場合があります。婦人科で大きな問題がないと確認された後の腰まわりのケアとして、役立つこともあるでしょう。

ただし、子宮筋腫そのものの状態確認や医療的な対応は婦人科の領域です。月経異常、強い下腹部痛、不正出血がある場合は、まず婦人科へ相談してください。

引用元：【参考記事】https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/women-s-health-issues/uterine-fibroids/uterine-fibroids

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この記事の監修者

漆戸 拓真（うるしど たくま） めう整体院 代表・本院院長／柔道整復師 身体の痛みや不調には、ご本人にしか分からないつらさや不安があります。そのような方が安心して次の一歩を踏み出せるよう、柔道整復師としての知識と施術経験をもとに、分かりやすく信頼できる情報をお届けすることを大切にしています。