寝違えにロキソニンは使える？注意点と薬以外の対処法

1. 寝違えにロキソニンは使える？

ロキソニンは痛み止めの選択肢になることがある

寝違えで首が痛い時、「ロキソニンを飲んでもいいのかな」と迷いますよね。ロキソニンはロキソプロフェンを含む痛み止めとして知られており、痛みがつらい時の選択肢になることがあります。

ただし、寝違えの原因そのものを取り除く薬ではありません。痛みを一時的に抑える目的で使われることがある、という理解が安心です。

使う前に添付文書を確認する

市販薬であっても、すべての人に合うわけではありません。使う前には添付文書を確認し、用法・用量、使ってはいけない人、相談が必要な人を必ず見てください。迷う時は薬剤師や登録販売者に相談しましょう。

薬だけで原因が解決するわけではない

寝違えは、睡眠中の姿勢、首や肩の筋肉のこわばり、肩甲骨の動きにくさなどが関係する可能性があります。ロキソニンで痛みがやわらいでも、無理に首を回したり強く揉んだりすると、つらさが増すかもしれません。

引用元：【参考記事】https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/nechigae-issyyun/

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2. ロキソニンを使う前に注意したい人

胃腸が弱い人や持病がある人

ロキソニンなどの痛み止めは、胃の不快感などが出ることがあります。胃腸が弱い人、胃潰瘍を指摘されたことがある人、腎臓や肝臓、心臓の病気がある人は、自己判断で使わず相談したほうが安心です。

「前にも使ったことがあるから大丈夫」と思っていても、その日の体調や飲み合わせで合わないことがあります。寝違えの痛みがつらい時ほど、焦らず確認したいですね。

他の薬を飲んでいる人

血液をサラサラにする薬、血圧の薬、ほかの痛み止め、風邪薬などを使っている場合は、成分が重なる可能性があります。市販薬同士でも注意が必要です。複数の薬を使う前に、薬剤師や医師に確認してください。

妊娠中・授乳中・高齢者は相談が大切

妊娠中、授乳中、高齢者、子どもへの使用は、特に慎重な確認が必要です。市販薬を選ぶ前に、薬剤師や医師へ相談する流れをおすすめします。

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3. 寝違えで薬以外にできる対処法

首を強く揉まない

寝違えた直後は、首を強く揉んだり、痛い方向へ無理に動かしたりしないほうがよいと言われています。筋肉や関節まわりが敏感になっている可能性があり、強い刺激で痛みが増すこともあります。

痛いところを直接どうにかしたくなりますが、まずは楽な姿勢で休ませることが大切ですね。

痛みが強い時は無理に動かさない

首がほとんど回らない、動かすと鋭く痛む場合は、無理なストレッチは避けましょう。ロキソニンで痛みが少し落ち着いたとしても、動かしすぎると負担がかかる可能性があります。

肩甲骨や脇の下をやさしく動かす

首だけでなく、肩甲骨や脇の下まわりをやさしく動かすことで、首の負担が軽く感じられることがあります。腕を小さく揺らす、肩をすくめて下ろす、脇の下を軽く伸ばす程度から始めると安心です。

引用元：【参考記事】https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/nechigae-issyyun/

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4. 湿布・冷やす・温めるの考え方

急な痛みは冷やすことが合う場合

朝起きて急に首が痛い、熱っぽい感じがある、ズキズキする。このような時は、短時間冷やす対応が合う場合があります。冷やしすぎると筋肉がこわばることもあるため、心地よい範囲にとどめましょう。

湿布を使う場合も、成分や注意書きを確認してください。ロキソニンの内服薬と外用薬を同時に使う場合は、念のため薬剤師に確認すると安心です。

こわばりには温めが合う場合

数日たって鋭い痛みが落ち着き、首や肩のこわばりが中心になってきた時は、入浴や蒸しタオルで温めると楽になることが期待できます。ただし、温めて痛みが増すなら中止してください。

枕や寝方も見直す

寝違えを繰り返す人は、枕の高さや寝返りのしやすさも見直したいですね。首が極端に曲がらない高さ、肩が圧迫されにくい寝方を探すことが予防につながる可能性があります。

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5. 医療機関へ来院したほうがよいサイン

しびれや脱力がある

寝違えにロキソニンを使うか迷う時でも、腕や指にしびれがある、力が入りにくい、感覚が鈍い場合は注意が必要です。首から腕へ向かう神経が関係している可能性があります。

このような症状がある時は、痛み止めで様子を見るより、医療機関で状態確認を受けるほうが安心です。

痛みが長引く・強くなる

数日たっても痛みが変わらない、日に日に強くなる、安静でもつらい、発熱を伴う場合も相談の目安です。寝違えに似ていても、別の原因が関係していることがあります。

薬でごまかさず相談する目安

ロキソニンで一時的に楽になっても、痛みが何度も戻る場合は、首や肩甲骨、姿勢、寝具などを含めて見直す必要があるかもしれません。整体では筋肉や姿勢のサポートが期待できますが、しびれや強い痛みがある時は先に医療機関へ来院してください。

引用元：【参考記事】https://sumiyoshishinkyuseikotuin.com/nechigae-issyyun/

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