大田区大森・蒲田のめう整体院が教える頭痛・偏頭痛に効く3つのツボとは!?

From 漆戸 拓真

大田区大森・蒲田にある整体院より、、、

本日もブログへ訪問頂き、ありがとうございます。

今回は肩こりに続き、頭痛・偏頭痛に効くツボをご紹介します!

私が実際に診ている頭痛・偏頭痛で悩まれている患者さんに実際、教えている3つのツボを教えます。

1.合谷(ごうこく)

出典:kesseki.net

2.肩井(けんせい)首付け根と肩のちょうど中間にあります。

左右にあるツボです!

出典:健康マトリックス

3.百会(ひゃくえ)頭頂部のちょうど中央部分にあるツボです!

押してみると軽く痛みが出ます!

出典:天使のたまご

前回のこりでも書きましたが、あくまでツボの目安なのでご自分で効いてると思う感じの箇所を押してあげて下さいね!

私個人としては、効いている感覚がないところを押したり、刺激したりしてもあまり効果が期待出来ないので、効いている感覚を大事にしてあげて下さいね。

今回は頭痛・偏頭痛になってしまった時に押したり、刺激したりした方が良いおススメのツボをご紹介しました。

上記の3つのツボは頭痛の他にも色々と効果のあるツボなので、頭痛だけ効果があるという訳ではなく、他にも効果がありますからね。

本当は頭痛・偏頭痛を起こさないように日々、身体のバランスを整えたり、食生活を見直して頭痛・偏頭痛が起こりにくい身体を作っていくことをおススメします!!

もし、どうやったら身体のバランスは整うの?とか、頭痛・偏頭痛にならない為には、どのような食生活を送ればいいのとか、分からないことや疑問がありましたらご連絡くださいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございました!

大田区大森・蒲田から腰痛・膝痛を無くして、大人がイキイキして子供キラキラした人生を送れる心身を作る専門整体院

めう整体院

院長 漆戸 拓真

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