大田区大森・蒲田のめう整体院が教える肩こりが原因?肩を回すとゴリゴリする音の正体!?

From 漆戸 拓真

大田区大森・蒲田にある整体院より、、、

本日もブログへ訪問頂き、ありがとうございます。

今回は、肩を回すとゴリゴリする音の正体(原因)をお伝えしていきます。

あなたは肩を回すとゴリゴリと音がするのを不思議だと思ったことはありませんか?

それは肩こりが慢性化し、症状が悪くなっているのが原因かもしれません。

現代社会では、肩こりの方が非常に多くいらっしゃいます。

その原因はデスクワークで長時間の同じ姿勢やパソコン、スマートフォンなどで指先、腕回りは良く使うが、肩や肩甲骨をほとんど動かさず、肩回りの筋肉が硬くなっていく為です。

そのような状態が長期間に及ぶと、血流が悪くなり筋肉が酸素不足になってしまい、筋肉が硬くなり痛み物質や乳酸などの疲労物質などが血液とともに流れていかなくなってしまうので、肩こり痛みが引き起こされしまうようです。

肩こりが慢性化して症状が悪くなって行くと、肩や肩甲骨の動きも悪くなり、痛みが出るので動かさない。動かさないから血流が悪くなるといったように悪循環となってしまいます。

そのため、筋肉が更に硬くなり、肩や上半身の土台である肩甲骨が本来あるべき位置からズレてしまう関係が原因で、肩を回した際にゴリゴリした音がすると考えられています。

肩回りの運動のポイントは上半身の土台である肩甲骨です!

しっかりと肩甲骨を意識して運動して肩を回した際のゴリゴリした音を改善していきましょう。

もっと詳しく知りたい方は、当院へご連絡くださいね!

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

大田区大森・蒲田から腰痛・膝痛を無くして、大人がイキイキして子供キラキラした人生を送れる心身を作る専門整体院

めう整体院

院長 漆戸 拓真

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