大田区大森・蒲田のめう整体院が教える腰痛でコルセットをする時の注意点とは!?

From 漆戸 拓真

大田区大森の施術室より、、、

本日もブログへ訪問頂き、ありがとうございます。

今回は腰痛でコルセットをする時の注意点をお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(出典:buyee.jp)

長年腰痛の方なら一度は腰のコルセットを使ったことがあるのではないでしょうか?

腰痛ガイドライン2012によると

腰椎コルセットは、腰痛に対する機能改善に有効であるとされています。

但し、腰痛の疼痛改善に対する効果は認めらない

一方で、機能改善には有効であるとする報告が複数存在する。

(引用:腰痛ガイドライン2012

実は腰椎コルセットをする時の注意は、2週間以上、着用し続けると腰まわり(体幹)の筋肉が低下すると言われています。

当院でも腰椎コルセットをする際の注意点をお伝えするのは、腰痛が凄く強い場合以外を除いては2週間以上、腰椎コルセットの着用をしないように指導しています。

腰椎コルセットは使い方によっては有効なこともある反面、使うことにより腰の動きが楽になって腰椎コルセットに頼り切ってしまう場合があるので注意が必要です。

最終的には腰椎コルセットの代わりに、腰まわり(体幹)の筋肉をつけて、腰に筋肉のコルセットを作っていきましょう。

体幹トレーニングは前々回の記事に載っているので興味がある方は一度、見て下さいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

大田区大森・蒲田から腰痛・膝痛を無くして、大人がイキイキして子供キラキラした人生を送れる心身を作る専門整体院

めう整体院

院長 漆戸 拓真

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