大田区大森・蒲田のめう整体院が教える坐骨神経痛の原因となる意外な筋肉とは!?その③

From  漆戸 拓真

大田区大森・蒲田にある整体院より、、、

本日もブログへ訪問頂き、ありがとうございます。

今回も前回に引き続き、坐骨神経痛を引き起こしている

原因の筋肉その③をお伝えします。

その筋肉とは、、、

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(出典:美魔女・美腹筋への道

お尻の筋肉の臀筋(大殿筋・中殿筋・小殿筋)です 💡

 

 

(出典:看護学生レポート

坐骨神経痛の方は、臀筋が硬い方が非常に多いのです。

坐骨神経痛はお尻にある梨状筋という筋肉ところを通って、脚に神経が伸びているので、その梨状筋が硬くることで坐骨神経を絞めつけ、坐骨神経痛を引き起こさせている場合があるのです。

ただ、ここでポイントなのは、梨状筋だけが硬くなっているわけではなく、その周りの大きな筋肉の臀筋が硬くなることで、骨盤などにゆがみを生じさせ、梨状筋が硬くなり坐骨神経痛を起こしている場合があるのです。

なので、安易に梨状筋だけ柔らかくすればいいのかというと、そういう訳でもなく、

梨状筋を硬くさせている大元の原因を取り除いていかなければならないのです。

その原因を引き起こしている可能性があるのが、臀筋なのです!!

また、臀筋は大きな筋肉のため、なかなか緩みにくく、しっかりと緩みやすい姿勢や筋膜のつながり、または関連した内臓や場所などを使って緩ませないと緩んでくれないのです 😥

私が診た患者さんでも臀筋を緩めてあげて、かなり楽になられた方も多くいらっしゃいますよ。

ただ、臀筋は特に緩みにくい筋肉なので深くまで緩ませてあげることが重要です。もう臀筋は何度もマッサージしてもらっているよっと思われる方もいらっしゃると思いますが、深くまで緩んでいない可能性もありますよ 💡

今回は、そんなお話しでした。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

大田区大森・蒲田から腰痛・膝痛を無くして、大人がイキイキして子供キラキラした人生を送れる心身を作る専門整体院

めう整体院

院長 漆戸 拓真

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