大田区大森・蒲田のめう整体院が教える変形性膝関節症や膝痛で行う大腿四頭筋トレーニングの効果とは

From 漆戸 拓真

大田区大森・蒲田にある整体院より、、、

いつもブログへ訪問頂き、ありがとうございます。

このブログで皆さんが健康に成れる情報を発信していきたいと思います!

今回は、変形性膝関節症や膝痛で病院や整骨院でよく指導される大腿四頭筋トレーニングの効果についてお伝えしていきます。

このブログを見ている、あなたは変形性膝関節症と診断されたり、膝痛でお困りの方だと思います。

そして、そんなあなたは病院や整骨院で一度はこのようなトレーニングをして下さいと言われたことは、ありませんか?

出典:膝痛み.jpより

まず、このトレーニングはどこを鍛えるものなのでしょうか?

その答えは「大腿四頭筋」です。

では、大腿四頭筋って一体どこの部分の筋肉なんでしょう?

出典:筋トレ知識倉庫より

上記にある画像に色がついているのが大腿四頭筋です。

四種類の筋肉が集まって出来ているので大腿四頭筋なのです。

では、なぜ大腿四頭筋トレーニングがよく病院や整骨院で処方されるのでしょうか?

その答えは、膝痛の方は大腿四頭筋の筋力が落ちてしまっていると考えられているのです。

その為、大腿四頭筋の筋力を上げることで膝の不安定さをなくして、膝を安定させることで膝への負担を減らすことで膝痛を軽減させる目的で処方されているのです。

これは、私も整形外科の勤務時代や整骨院の院長時代には、よく変形性膝関節症や膝痛の方によくこのトレーニングを処方していました。

私は、この大腿四頭筋トレーニング自体は悪いものだとは今も思ってはいません。

ただ、これだけでは今のあなたが解決したいj変形性膝関節症や膝痛解消になるのかといえば、その答えはNoです。

そもそも膝の不安定なだけで変形性膝関節症や膝痛になっているわけではありません。

骨盤の崩れだったり、足首の崩れだったり、重心の掛かり方だったり、身体のバランスの崩れだったり様々な原因が膝痛の方お一人お一人であります。

変形性膝関節症、膝痛の方お一人お一人の原因を当院オリジナルの検査で見つけ出し治療して最速最短で、笑顔で好きなことが出来るようになってもらうのが私の仕事です。

もう何件も病院や整骨院へいっても手術やこの先、我慢して変形性膝関節症で膝痛に付き合っていくしかないと諦めているなら、諦める前に一度、当整体院へご連絡下さい。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

大田区大森・蒲田から腰痛・膝痛を無くして、大人も子供イキイキした人生を送れる心身を作る専門整体院

めう整体院

院長 漆戸 拓真

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